تقنية

وصلت نسبة الأشخاص الذين يعانون من السمنة إلى واحد من كل ثلاثة بالغين أي 33,3% و 2 من كل 5 يعانون من السمنة المفرطة بنسبة تصل إلى …

هل ترغب في الحصول على جسم صحي و إعادة ترتيب حياتك ؟ إذا كانت الإجابة هي نعم فهذا المقال مخصص لك. إذا كنت تتسائل ( ما هي الععلاقة …

ما هو ال BMR؟ قبل أي شئ , لابد أن تكون على دراية بال BMR , ال BMR هو السعرات الحرارية التي يقوم جسمك بإستهلاكها للواظئف الحيوية …

أصبح هناك توجه كبير جدًا إلى مجال الرياضة و الجسم المثالي , و هذا التوجه هو توجه مبرر ففي الرياضة صحة للجسم و العقل , كما أنها تح…